每週三晚，都要接送柔柔往返聖經學校。聖經學校一個多小時的課程，說長不長、說短不短。若送她去聖經學校後，我回家，則不多久又得出門接她。所以我都在那裏等她下課。後來看到社區舉辦的森巴舞班，時間剛好在週三晚，又是介於柔柔聖經學校的時段。送了柔柔，便去跳舞；跳完舞，剛好接柔柔。這樣既可運動，又不浪費時間。
實在是太久太久沒有好好運動。社區的森巴舞班，收費低廉，good deal!
昨天是第一次去跳舞，有20多位參加。隨著音樂，一位老師在前面帶舞。20多個人跟著跳，什麼怪姿都有。一個小時下來，寒冷的二月天，個個汗流浹背。
我這幾年一直忙於懷孕、帶孩子與家中瑣事，沒有閒暇與精力做運動。本以為昨天跳一小時的舞，今天必定會全身痠痛。結果，一點痠痛都沒有，感覺很不錯。
中年了，飲食與運動都要注意。身體需要被好好呵護和疼惜。
