“好自在” 這三個字， 不只是台灣一個婦女用品的廠牌名稱，更深切地形容我和你在一起時的感覺。謝謝你讓我總是好自在！
猶記得當年剛開始和你交往，我曾經“不自在”過 .....
話說18年前，一個大三的男孩近距離的看著他女友的臉。
女孩頓時感到很“不自在”。
女孩： “你沒有看到我臉上有很多痘痘嗎？
男孩： “你有痘痘嗎？”
從此，女孩跟男孩在一起就變得“好自在”了！
曾經， 我問你，“你到底愛我那一點？”
你說， “我愛全部的你！”
謝謝你，老公！我愛你！ 祝你生日快樂喔！
10/22/2010
10/20/2010
10/14/2010
飲食對癌症的影響
C醫生是我們教會團契裏的一位弟兄。他是Kaiser醫院的癌症醫生。
他的部落格中談及許多飲食對癌症的影響。他的部落格網址是：http://blog.sina.com.cn/u/1731485555
以下是一篇C醫生部落格中的文章， 關與乳製品與癌症的關係：
文章出處： http://blog.sina.com.cn/s/blog_67345f730100lctc.html
“乳制品：IGF－１，一个肿瘤生长因子，存在于牛乳当中，长期饮用牛奶可能增加人体的IGF－１水平（Hoppe，Molgaard，＆ Michaelse，２００６）。流行病学检察发现：西方人的IGF－１水平比非西方人要高。不喝牛奶的英国妇女，她们的胰岛素对抗的危险性，比喝牛奶者要低。尽管目前没有直接证明牛奶和乳癌的关系，流行病学资料提示，绝经前妇女的IGF－１水平和乳癌有某种程度的关系。大量的钙和乳类摄入，与前列腺癌的危险呈正相关，推想是与钙／维他命D代谢途径有关。一个大型的临床资料综合分析（１２个临床研究的结果）提示：摄入高量的乳糖（从乳制品获得）会中度提高卵巢癌的危险性。所有这些研究提示对乳制品和癌症的关系要慎重考虑，也许，在大量摄入钙的人群当中要给予维他命D补给。
至于牛奶对胰岛素／或胰岛素对抗，或IGF－１的作用，有很少的研究。大量摄入牛奶（而不是肉类），５３克蛋白／天，共７天，可以提高儿童血清的胰岛素水平，和导致胰岛素对抗。增加大豆的摄入，可以稍为提高IGF－１的水平（因为蛋白的摄入增加了）。前列腺癌患者若摄入高量的奶，其复发率和死亡率会轻微的增加，而鱼和西红柿酱的摄入使其危险性降低。实验室研究显示，奶的乳清部分可以增加谷胱甘肽水平，也许对癌症有好处，但是其酪蛋白部分（在动物）通常用来刺激肿瘤生长。
总结：对肿瘤病人，适当的蛋白质包括：植物蛋白质，鱼类，和适当的豆类。不鼓励大量摄入乳制品。“
他的部落格中談及許多飲食對癌症的影響。他的部落格網址是：http://blog.sina.com.cn/u/1731485555
以下是一篇C醫生部落格中的文章， 關與乳製品與癌症的關係：
文章出處： http://blog.sina.com.cn/s/blog_67345f730100lctc.html
“乳制品：IGF－１，一个肿瘤生长因子，存在于牛乳当中，长期饮用牛奶可能增加人体的IGF－１水平（Hoppe，Molgaard，＆ Michaelse，２００６）。流行病学检察发现：西方人的IGF－１水平比非西方人要高。不喝牛奶的英国妇女，她们的胰岛素对抗的危险性，比喝牛奶者要低。尽管目前没有直接证明牛奶和乳癌的关系，流行病学资料提示，绝经前妇女的IGF－１水平和乳癌有某种程度的关系。大量的钙和乳类摄入，与前列腺癌的危险呈正相关，推想是与钙／维他命D代谢途径有关。一个大型的临床资料综合分析（１２个临床研究的结果）提示：摄入高量的乳糖（从乳制品获得）会中度提高卵巢癌的危险性。所有这些研究提示对乳制品和癌症的关系要慎重考虑，也许，在大量摄入钙的人群当中要给予维他命D补给。
至于牛奶对胰岛素／或胰岛素对抗，或IGF－１的作用，有很少的研究。大量摄入牛奶（而不是肉类），５３克蛋白／天，共７天，可以提高儿童血清的胰岛素水平，和导致胰岛素对抗。增加大豆的摄入，可以稍为提高IGF－１的水平（因为蛋白的摄入增加了）。前列腺癌患者若摄入高量的奶，其复发率和死亡率会轻微的增加，而鱼和西红柿酱的摄入使其危险性降低。实验室研究显示，奶的乳清部分可以增加谷胱甘肽水平，也许对癌症有好处，但是其酪蛋白部分（在动物）通常用来刺激肿瘤生长。
总结：对肿瘤病人，适当的蛋白质包括：植物蛋白质，鱼类，和适当的豆类。不鼓励大量摄入乳制品。“
10/13/2010
10/11/2010
海天相連的美麗假期
我好喜歡湖與海。
當湛藍清澈的水與天相連時，是一種舒服的感覺。
其實我也很喜歡被白雪覆蓋的Lake Tahoe, 但我不愛在雪地裡行車與行走，更別說滑雪了（因有難忘的負面經驗）。
住在Sacramento離Tahoe和Bay Area都不遠。 Sacramento是個好地方。
出發前兩天， 老公在網上找到一個very good deal -- 旅館買一晚、送一晚。太棒了！
一推開旅館的房門， 我們四人同聲說：“Wow!”-- 好漂亮的suite喔！
有客廳、飯廳、臥房、廚房、洗衣房和浴室。
我們旅館旁， 有個“Wedding Island”， 供租用舉行婚禮。那是個羅曼蒂克、風景優美的甜蜜小站.
週日早上， 我們一家赴Tahoe Community Church主日崇拜。那裡的弟兄姐妹非常熱情！
弟兄姐妹們告訴我們一個遊玩的好地方， 就是位於South Lake Tahoe的“Taylor Creek。”
每年十月， 無數的鮭魚游至Taylor Creek。 它們產下卵後即死亡。生命就是這樣的延續.
原本我們要到海灘玩， 但老公開錯路， 我們就誤打誤撞的到了內華達州的州政府Carson City.
內華達州州長辦公室
我們發現一奇怪現象， 就連Saveway超市裡都有吃角子老虎呢！
Lake Tahoe實在很美。我一路讚嘆神美好的創造。
謝謝主所造的一切！
全家福
帥老公
柔樂媽
柔柔小天使
帥弟
更多快樂回憶
當湛藍清澈的水與天相連時，是一種舒服的感覺。
其實我也很喜歡被白雪覆蓋的Lake Tahoe, 但我不愛在雪地裡行車與行走，更別說滑雪了（因有難忘的負面經驗）。
住在Sacramento離Tahoe和Bay Area都不遠。 Sacramento是個好地方。
出發前兩天， 老公在網上找到一個very good deal -- 旅館買一晚、送一晚。太棒了！
一推開旅館的房門， 我們四人同聲說：“Wow!”-- 好漂亮的suite喔！
有客廳、飯廳、臥房、廚房、洗衣房和浴室。
我們旅館旁， 有個“Wedding Island”， 供租用舉行婚禮。那是個羅曼蒂克、風景優美的甜蜜小站.
兩小時的渡輪搭乘（M.S. Dixie II）是Lake Tahoe trip的重頭戲， 裡面的餐點也很好吃呢！
週日早上， 我們一家赴Tahoe Community Church主日崇拜。那裡的弟兄姐妹非常熱情！
弟兄姐妹們告訴我們一個遊玩的好地方， 就是位於South Lake Tahoe的“Taylor Creek。”
每年十月， 無數的鮭魚游至Taylor Creek。 它們產下卵後即死亡。生命就是這樣的延續.
原本我們要到海灘玩， 但老公開錯路， 我們就誤打誤撞的到了內華達州的州政府Carson City.
內華達州州長辦公室
我們發現一奇怪現象， 就連Saveway超市裡都有吃角子老虎呢！
Lake Tahoe實在很美。我一路讚嘆神美好的創造。
謝謝主所造的一切！
全家福
帥老公
柔樂媽
柔柔小天使
帥弟
更多快樂回憶
訂閱：
文章 (Atom)