好的飲食習慣是要從小養成的。當孩子們自幼就吃得健康，他們一生都將受益， 遠離慢性疾病。
糙米比白米健康， 纖維較多。我和老公常吃糙米或五穀米，曾給孩子們試過，但他們不喜歡。
全家人一向喜歡吃我做的蛋炒飯， 我自己也覺得做得好吃。
昨晚， 因為希望孩子們能重新接受糙米， 便用糙米來炒飯。
結果…. 完全供不應求， 柔、樂都搶著要。老公也問： “還有嗎？”
只見裝炒飯的大碗已見底， 大家卻還要更多。柔柔說， “妳現在可以立刻再去多做一點嗎？”
上週煮的全麥麵， 也大獲孩子們的好評喔！
餐桌上家人的讚美， 是我致力於健康飲食的動力。
6 則留言:
我家的飯都是白米糙米各半，小朋友吃不出有糙米。
BF: 我全用糙米， 沒加白米。
我家那一半只吃白米不吃糙米,炒菜重油重佐料重口味,真是沒法渡.
怎麼那麼巧
家裡沒米後我就一直想要把只吃白米的習慣改掉
我買的是五穀米
這裡拜開始煮來吃
大家都沒抱怨
到是我覺得我煮得好難吃好難下嚥喔
有朋友說要煮得好吃要白米和糙米(或五穀)各半
真是這樣嗎?
JF:你全用糙米，所以小朋友有意見，如果用一半白米， 就沒問題了。不然每天吃炒飯也不是辦法。
我好愛糙米哦！現在糙米比白米貴耶
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